In jedem von uns sitzen tief verwurzelte Überzeugungen, die unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich bestimmen. Diese Glaubenssätze formen die Brille, durch die wir die Welt betrachten. Sie können uns beflügeln oder bremsen, unser Selbstwertgefühl stärken oder uns kleinhalten. Doch was passiert, wenn diese Glaubenssätze uns nicht länger dienen, sondern uns hindern, unser volles Potenzial zu entfalten? In diesem persönlichen Blogbeitrag möchte ich mit Dir teilen, wie die Auflösung negativer Glaubenssätze mein Leben verändert hat und wie auch Du Dich von ihnen befreien kannst.
Erkennen, dass Veränderung nötig ist
Meine Reise begann mit der Erkenntnis, dass nicht die Umstände meines Lebens, sondern meine eigenen Überzeugungen die größten Hindernisse auf meinem Weg waren. Im Laufe der letzten Zeit hatte ich einen seltsamen Ausschlag im Gesicht entwickelt. Ich fand keinerlei Ursache dafür. Es half auch keine Salbe, keine Homöopathie. Wie schön wenn man dann hilfreiche Freunde hat, die man um Rat bitten kann. Ich rief daher eine meiner Freundinnen aus der Aurachirurgie-Ausbildung an und bat sie um Hilfe. Auch sie konnte keine körperliche Ursache feststellen. Im Laufe der Unterhaltung kam sie auf den springenden Punkt:
“ Ich glaubte alle Probleme selbst lösen zu müssen….“
Ihr guter Rat:
Wir formulieren diesen Satz um, wir entfernen ihn, schicken ihn in die Erde und lassen Neues in mein System einfliessen.
Es funktionierte sehr schnell und nach wenigen Tagen war mein Ausschlag weg. Zusätzlich lehrte sie mich mein „Ego“, mein „wollen“ zurückzunehmen und mich mehr dem Fluß der Spirits hinzugeben. Ich lebe jetzt erheblich ruhiger und zufriedener.
„Ich bin nicht gut genug“, „Ich kann das nicht“ oder „Das Glück ist immer mit den anderen“ – solche Sätze brennen sich tief in das Unterbewusstsein. Der erste Schritt zur Veränderung ist, sich dieser Glaubenssätze bewusst zu werden und zu erkennen, wie sehr sie in der Entwicklung limitierten.
Die Macht der Glaubenssätze
Glaubenssätze können sowohl positiv als auch negativ sein. Positive Glaubenssätze können uns stärken, uns Selbstvertrauen geben und uns dazu ermutigen, unsere Ziele zu verfolgen. Negativ geprägte Glaubenssätze hingegen können uns einschränken, Selbstzweifel säen und uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Sie entstehen oft in der Kindheit und werden durch unsere Erfahrungen, Erziehung und Umgebung geformt.
Beispiele für einschränkende Glaubenssätze
- „Ich bin nicht gut genug.“
- „Ich kann das nicht.“
- „Ich verdiene keinen Erfolg/Glück.“
- „Veränderung ist gefährlich.“
Die Macht der Reflexion
Um negative Glaubenssätze zu überwinden, musste ich lernen, sie zunächst zu identifizieren und dann zu hinterfragen. Woher kamen sie? Waren sie wirklich meine eigenen Überzeugungen oder hatte ich sie von anderen übernommen? Durch Meditation und die Arbeit mit einem Coach gelang es mir, meine Glaubenssätze zu reflektieren und ihre Ursprünge zu verstehen.
Heute bin ich in der Lage anderen bei der Auflösung zu helfen.
Schritte zur Auflösung negativer Glaubenssätze:
- Identifizierung: Werde dir bewusst, welche Glaubenssätze dein Leben negativ beeinflussen.
- Hinterfragung: Frage die Gültigkeit dieser Glaubenssätze. Beruhen sie auf Fakten oder sind sie lediglich Annahmen?
- Umformulierung: Ersetze den negativen Glaubenssatz durch einen positiven, der dich unterstützt und stärkt.
- Verstärkung: Wiederhole den neuen Glaubenssatz regelmäßig, um ihn in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Techniken zur Auflösung negativer Glaubenssätze
Eine der effektivsten Methoden, die ich zur Auflösung meiner negativen Glaubenssätze angewandt habe, war die Technik der positiven Affirmationen. Indem ich meine selbstbeschränkenden Überzeugungen durch positive, stärkende Sätze ersetzte, begann sich meine innere Haltung zu verändern. „Ich bin fähig, meine Träume zu verwirklichen“, „Ich bin wertvoll“ und „Ich bin offen für das Glück in meinem Leben“ wurden zu meinen täglichen Mantras.
Die Kraft der positiven Glaubenssätze
Indem wir lernen, unsere negativen Glaubenssätze aufzulösen und durch positive zu ersetzen, können wir nicht nur unser Selbstbild verbessern, sondern auch unsere Lebensqualität erheblich steigern. Positive Glaubenssätze ermöglichen es uns, Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen, unsere Träume zu verfolgen und ein erfülltes Leben zu führen.
Die Rolle der Dankbarkeit
Ein weiterer Schlüssel zur Überwindung negativer Glaubenssätze war für mich die Praxis der Dankbarkeit. Indem ich mich bewusst auf das konzentrierte, was in meinem Leben bereits gut lief und wofür ich dankbar sein konnte, verschob sich mein Fokus von dem, was mir fehlte, zu dem, was ich bereits besaß. Diese Haltung der Dankbarkeit öffnete mein Herz und meinen Geist für positive Veränderungen.
Teilen und Wachsen
Meine Reise zur Auflösung negativer Glaubenssätze war nicht immer einfach, aber sie war jeden Schritt wert. Heute fühle ich mich freier und bin in der Lage, mein Leben mit mehr Zuversicht und Freude zu gestalten. Durch das Teilen meiner Erfahrungen möchte ich Dich ermutigen, Dich ebenfalls auf die Reise zu begeben, Deine eigenen limitierenden Überzeugungen zu hinterfragen und zu überwinden.
Fazit
Glaubenssätze haben die Macht, unser Leben zu formen – zum Guten wie zum Schlechten. Die Auflösung negativer Glaubenssätze ist ein Prozess, der Mut, Selbstreflexion und Ausdauer erfordert. Doch es ist ein Weg, der zu tieferer Selbstkenntnis, Freiheit und Erfüllung führt. Erinnere Dich: Du bist der Schöpfer Deines Lebens, und Du hast die Macht, Deine Glaubenssätze so zu wählen, dass sie Dich unterstützen und Dein Licht heller strahlen lassen.
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag
Eure Petra R Heilmedium
Eine Antwort
Ich glaube sogar, dass das Leben da draußen die Manifestation der Glaubenssätze der Masse ist .