Wie man eine traumatische Bindung überwindet und zu sich selbst zurückfindet

In meinem letzten Blog habe ich darüber geschrieben wie man Entscheidungen für sich selbst treffen kann. Diesmal wird es konkreter. Es gibt Bindungen, die hinterfragt werden sollten. Bindungen, die Konflikte in dir auslösen.

Ich weiß, dass alle Krankheiten im Kopf ihren Anfang haben.

Sämtliche Konflikte, alle Kränkungen, alle psychischen Verletzungen sind in deinem Hirn gespeichert. Und solange diese nicht aufgelöst oder bearbeitet sind, solange sind sie in den unterschiedlichen Hirnarealen verankert. Innerhalb einer gewissen Zeit lassen sie Beschwerden entstehen, die sich bis zu einer ernsthaften Erkrankung ausweiten können.

Auch eine traumatische Bindung kann krank machen. Einen Moment lang wird man mit Liebe überschüttet, im nächsten Augenblick erlebt man körperliche oder emotionale Gewalt – oft in subtilen Formen. Interessanterweise fühlen sich Menschen, die in ihrer Kindheit missbraucht wurden, häufig zu traumatischen Bindungen hingezogen.

In der Aurachirurgie sprechen wir von informatorischen Störungen

Für diese ist das vertraut und scheint eine einfache Option zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass man darin gefangen sein muss. Es gibt zahlreiche Wege, eine traumatische Bindung zu überwinden und zu durchbrechen, und genau darum geht es in diesem Artikel.

Warum fällt es so schwer sich aus so einer Verbindung zu lösen?

Ganz einfach: Es ist süchtig machend. Der Zyklus des Missbrauchs führt dazu, dass wir uns gut fühlen, wenn alles in Ordnung ist, und uns glauben lässt, dass die Beziehung oder Freundschaft funktionieren kann. Die Interaktionen während der „guten Zeiten“ geben uns einen Dopamin-Kick, der uns glauben lässt, dass die Beziehung nicht so schlimm sein kann. Man könnte sagen, dass unsere Hormone „gekapert“ wurden. Doch wie können wir damit umgehen?

Die entstandenen Konflikte: Abwertungskonflikt, Schreck-Angstkonflikt, Abhängigkeitskonflikt müssen gelöst werden.

Die Konflikte kann ich aurachirurgisch löschen und heilen. Um eine neues Aufflammen eines Konfliktes zu verhindern muß ich aber die Ursache, diese Bindung lösen.

Wie kann man eine traumatische Bindung endgültig durchbrechen? Glücklicherweise ist es möglich, sich zu befreien. Es liegt ganz in deiner Macht (Du schaffst das!).

Falls nötig, nimm professionelle Hilfe an, während du diesen Prozess durchläufst, oder tu dies im Nachhinein.

Hier sind einige Schritte, wie du sich befreien kannst:

1. Schreibe Dinge auf. Es mag sich zwar hinterlistig anfühlen, die Handlungen eines Partners oder Freundes zu dokumentieren, aber in diesem Fall ist es wichtig. Du musst es dir selbst beweisen, dass ein ungesunder Zyklus stattfindet.

Das Aufschreiben kann dir helfen, Muster zu erkennen, die dir vielleicht zuvor entgangen oder schön geredet worden sind.

Es kann dir auch helfen, missbräuchliches Verhalten zu erkennen, selbst wenn die „guten Zeiten“ vorhanden sind.

2. Holen dir den Rat von Freunden und Familie ein. Dir nahestehende Menschen haben wahrscheinlich Veränderungen bemerkt.

Eine externe Perspektive, die nicht von der traumatischen Bindung beeinflusst ist, kann Trost und Einblicke bieten. Suche jedoch jemanden, dem du vertrauen kannst.

Das Gespräch mit einer anderen Person kann dir bei deinen Entscheidungsfindung helfen und Gedanken strukturieren, wenn du deine Aufzeichnungen mit einer anderen Sichtweise kombinierst.

3. Beende die Beziehung und brechen den Kontakt ab. Ja, das wird sehr schwer sein, aber es ist notwendig.

Sobald du erkennst dass du in einem Zyklus des Missbrauchs gefangen bist, musst du dich aus der Situation entfernen. Du kannst nicht halb drin und halb draußen sein; das macht dich nur anfälliger für weiteren Missbrauch und Manipulation.

Wenn du diese Entscheidung triffst, plane sie sorgfältig:

• Wenn nötig, ziehe um und holen Hilfe von Freunden oder anderen Unterstützern.
• Sorge dafür, dass du einen sicheren Ort hast, wohin du gehen kannst.
• Ändern deine Telefonnummer

Zusammen mit einer neuen Telefonnummer ist es ratsam, auch bei sozialen Konten und anderen Plattformen einen Neuanfang zu machen, um den Missbraucher aus deinem Leben zu verbannen.

Wie kannst du jemandem helfen, der an einer traumatischen Bindung leidet? Es kann schwierig sein, mitanzusehen, wie jemand, den du liebst, in einer traumatischen Beziehung gefangen ist. Was kannst du also tun?

Hier sind einige Ideen:

• Ermutigen die geliebte Person, aufzuschreiben, was sie an der Beziehung erfüllt.
• Fragen sie, ob sie bemerkt, dass es eine vorübergehende Lösung ist und dass sie Erfüllung anderswo finden kann.
• Unterstützen sie sie auf ihrem Weg.
• Sei für sie da. Wenn sie eine Schulter zum Ausweinen braucht oder jemanden, der zuhört, sei diese Person.
• Ermutigen sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Am wichtigsten ist es, zu zeigen, dass du dich um sie kümmerst.

Kann man eine traumatische Bindung heilen? Ernest Hemingway sagte einmal:

„Das Schmerzvollste ist, sich selbst im Prozess, jemanden zu sehr zu lieben, zu verlieren und zu vergessen, dass auch Sie etwas Besonderes sind.“

Vergiss nicht, wie besonders du bist!

Und denke daran, dass die Heilung Zeit braucht. Es gibt keinen Zeitdruck. Jeder geht in seinem eigenen Tempo voran. Sei sanft und freundlich zu dir selbst, während du heilst und die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst

…..und das schöne ist, dass nach der Konfliktlösung deine möglichen Gesundheitsprobleme auch gelöst sein werden.

Alles Liebe Eure Petra R Heilmedium